自宅ケアは面倒臭がりなので難しい事は出来ません
続けているのがマーメイド水素バスを使った水素風呂。
これにアレンジで日本酒やバスソルト、バスオイルなどを入れて
ゆったりバスタイムを過ごしています
尋常じゃないくらいの汗がでます
マーメイド水素バスでカラダぽっかぽか
代謝UP
冷え性の方には本当にもってこいだと思います
わたしは冷え性じゃない為、お風呂の後暑くてしばらく寝れないくらいです
お風呂以外の自宅ケアはなんにもやってません
AIKO
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